Liên hệ quảng cáo:
0908 789 326
0908 789 326
Website được lập ra nhằm tổng hợp tất cả những bài thuốc hay từ Dân Gian để mọi người tham khảo và có thêm sự lựa chọn cho mình!
MIỄN PHÍ VÀ MÃI LUÔN NHƯ THẾ!
-----------o0o----------
Hãy chia sẽ để cuộc sống ý nghĩa hơn!
Đăng tin rao vặt nhà đất miễn phí hiệu quả
Khám phá các tác dụng của lá Mồng Tơi đối với việc trị bệnh.
Bạn biết tác dụng của củ Tỏi trong việc chữa bệnh như thế nào?
Hãy chia sẽ để cuộc sống ý nghĩa hơn!
www.baithuochay.net là website cung cấp cho bạn một số bài thuốc mang tinh chất tham khảo để bạn có thêm sự lựa chọn cho việc chữa trị bệnh cho mình và m&
Đăng tin rao vặt nhà đất miễn phí hiệu quả
Quảng cáo trực tuyến không còn xa lạ với các doanh nghiệp tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên nhiều doanh nghiệp đang lúng túng với việc lựa chọn hìn
Bạn biết tác dụng của củ Tỏi trong việc chữa bệnh như thế nào?
Theo Đông y, tỏi có vị cay, tính ấm, có công dụng hành khí trệ, làm ấm tỳ vị, giải độc và sát trùng....
Bài thuốc dân gian
Sản phẩm nhà tài trợ
Liên kêt website
Sống khoẻ mỗi ngày
5 nguy hiểm khi bỏ bữa sáng
Ăn sáng lại là cách tốt nhất để bạn khởi đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh.
Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người
Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít
người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn sáng vì
không có đủ thời gian (dậy trễ, sắp tới giờ làm việc), hoặc là họ nghĩ
rằng: đó là cách để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể và giảm cân.
Tuy nhiên, ăn sáng lại là cách tốt nhất để bạn khởi
đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh. Những người có thói quen ăn sáng
thường xuyên, đặc biệt là trẻ em, thường ăn ngon miệng hơn trong suốt cả
ngày và không bị thừa cân so với những người bỏ bữa.
Ẩm thực dân gian có câu nói “Hãy ăn sáng như một
vị vua, ăn trưa như một thường dân và dùng bữa tối như một người ăn
xin”. Như vậy có thể thấy tầm quan trọng của bữa sáng. Nếu bạn đang
cố gắng để giảm cân thì bạn phải ăn sáng. Nếu không ăn sáng, có thể tự
bạn đang đẩy sức khỏe của mình tới sự nguy hiểm.
Dưới đây là 5 mối nguy của việc bỏ bữa sáng
1. Phản ứng chậm chạp
Bữa sáng là nguồn năng lượng cho hoạt động
não bộ, nếu không ăn sáng, cơ thể không nạp đủ nhiên liệu và năng
lượng để thực hiện những hoạt động trong ngày. Khi đó, cơ thể bạn
mệt mỏi, não không thể tập trung, tinh thần không hưng phấn, phản
ứng trì trệ.
2. Các bệnh mãn tính có thể xuất hiện
Bắt đầu công việc trong tình trạng đói mềm,
để có sức lực, cơ thể phải huy động các tuyến như tuyến giáp,
tuyến cận giáp, tuyến yên… hoạt động để tạo ra năng lượng. Khi
các tuyến này hoạt động thái quá nó có thể tạo ra nhiều
axit, dẫn tới các bệnh mãn tính.
3. Dạ dày có thể muốn “nổi loạn”
Bỏ bữa sáng, đợi đến trưa mới ăn sẽ khiến
dạ dày ở trong trạng thái đói quá lâu. Điều này làm dịch vị
trong dạ dày tiết ra quá nhiều, nên dễ bị viêm, loét dạ dày…
4. Chứng táo bón “ghé thăm”
Nếu ăn đầy đủ 3 bữa trong này, cơ thể sẽ tự
nhiên xuất hiện hiện tượng phản xạ dạ dày – đại tràng. Nếu
việc ăn sáng không thành thói quen, lâu ngày có thể khiến phản
xạ này mất kiểm soát, dẫn tới chứng táo bón.
5. Dễ mắc bệnh sỏi mật
Nếu không ăn sáng, mật sẽ không có thức ăn để tiêu
hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn. Tình trạng này kéo dài,
dịch mật sẽ tích tụ trong túi mật và đường ruột, cholesterol từ trong
mật tiết ra sẽ dễ hình thành nên sỏi mật.
Không phải không có lý do khi người ta đặt tên cho
bữa ăn sáng là “điểm tâm”. Hiệu quả làm việc cả ngày của bạn phụ thuộc
vào “nó”. Vậy thì còn chần chừ gì nữa, hãy thức dậy thật sớm và lựa chọn
cho mình cách khởi đầu một ngày mới thật khoẻ mạnh bằng một bữa sáng
ngon miệng.
Theo TTVN
Các tin khác
- Những thực phẩm kiêng kỵ khi dùng thuốc
- 5 cách chống ung thư mới nhất
- Những loại nước uống giúp bạn trẻ lâu
- 6 lợi ích tuyệt vời từ châm cứu
- Ăn cơm với canh đúng cách
- Nước ngọt có thể gây ra 7 loại bệnh
- 12 cách để thực phẩm an toàn hơn
- Những điều bạn không nên giấu bác sĩ
- 6 nhóm thực phẩm phòng chống bệnh cảm mùa thu
- Trứng vịt lộn nên ăn vào bữa sáng!
